基普乔格伦敦马拉松前训练视频流出后年龄与配速策略

2024年伦敦马拉松前夕，一段基普乔格的训练视频在网络流传，画面中他以稳定节奏完成长距离跑动，配速维持在每公里5分15秒左右。尽管未公开具体数据，但从视频中可见其步频稳定、呼吸规律，展现出极强的耐力基础。然而，随着年龄增长至38岁，其身体恢复周期与肌肉反应速度已不同于巅峰时期。这使得外界开始关......